昨日は

●なわとび
●腕立て伏せ
●腹筋
●背筋

しました。

ダイエットしてる人には体脂肪測れる体重計はないとダメだ!!
思ったより筋肉がなくてショックでした。

今日もがんばろ(*゜▽゜)ノ

体脂肪率とか、BMIとか書ける様になりたいッ☆
今日も頑張ります。

食物繊維をとらなければ。。。

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